Diabetic teen using glucose blood meter

Язык тела: о чем могут говорить недостатки вашей фигуры

Верить ли теориям о психосоматике? Может ли лишний вес накапливаться не вследствие неправильного питания, а из-за более глубоких, психологических проблем? Мы узнали о том, какие зоны отвечают за какие эмоциональные состояния, а также спросили психолога и диетолога, стоит ли слушать такой «язык тела».

Второй подбородок

Второй подбородок – следствие постоянной недосказанности и попыток приукрасить свою речь. Этакая полуложь-полуправда, как правило, из страха обидеть или быть наказанным. В этом случае невысказанные, но уже готовые сорваться с уст слова как бы проваливаются в своеобразный энергетический мешочек, что приводит к образованию второго подбородка. Чтобы его не стало, необходимо разрешить себе говорить то, что думаешь, и перестать комплексовать по этому поводу.

Полные плечи

Это связано с чрезмерной, лишней, необъективной ответственностью, которую вы берете на себя, хотя могли бы не брать. Это сверхзабота, опека, желание контролировать. Как правило, полные плечи встречаются у людей, которые хотят чрезмерной заботой завоевать признание и любовь – но их невозможно купить за деньги и хорошие дела. Чтобы похудеть в этой части тела, достаточно перестать брать на себя лишнее и научиться не зависеть от признания твоих успехов окружающими.

Полнота кистей рук

В психологическом плане это означает, что человек плохо чувствует себя в социуме, у него нарушена способность к адаптации. Такому человеку стоит пройти коммуникативный тренинг и найти себе родственную душу, чтобы не чувствовать себя таким одиноким.

reWalls.com-47117

Горб вины

Горб вины – специфическое жировое отложение вокруг седьмого шейного позвонка. Как следует из названия, оно связано с глубинным чувством вины за что-то, в чем человек считает себя согрешившим. Проблема решается глубинным покаянием и назначением «наказания». Главное, чтобы сам человек поверил, что, получив наказание, он освободится от вины. Нередко горб вины провоцирует образование жировых складок на спине как следствие стыда за свое прошлое, которое, как известно, за спиной.

Жир на боках

Жир на боках – недовольство своим окружением, травма, глубокое неудовлетворение собой, которое чаше всего выливается в необоснованные претензии и раздражение. Пора перестать критиковать и обвинять в своих бедах других, а задуматься, что именно вы можете сделать для улучшения жизни – своей и общества. Хоть уборку сделайте!

Большой живот

Возникает, как способ справиться со своими страхами, тревогой или беспокойством. Может указывать также на проблемы между матерью и детьми. Рыхлый, большой живот – знак беспричинного беспокойства. «Медвежья болезнь» и раздувание живота газами – накручивание себя. Бывает также у творческих личностей, «вечно беременных» какой-то идеей – открыть салон написать книгу… Чтобы избавиться от него, научитесь принимать мир таким, какой он есть. Короче, надо перестать беспокоиться и начать, наконец, жить!

telo_zhenschiny_v_kaplyah_vody_1920x1200

Жировое кольцо вокруг талии

Это пояс защиты и чрезмерная жалость к людям. Бывает у людей, слишком часто берущих чужие проблемы на себя. Не из ответственности, а именно из жалости и сочувствия. Эти люди – «профессиональные жилетки», в которую каждый готов поплакаться. Нельзя сказать, что такие люди жертвы обстоятельств, быть «жилеткой» – их выбор, но за него они платят некрасивым жировым поясом на талии.

Заплывшая жиром спина

Говорит об отсутствии зашиты и поддержки, неприятии своего прошлого, проблемах с отцом. Жировые подушки под мышками – стыд, скелеты в шкафу. Проблема решается честным взглядом в прошлое, на свою жизнь, осознанием ее уникальности и прощанием себя за все. Важно установить связь с отцом, каким бы он ни был, (зачастую достаточно одного мысленного обращения «Папа, я твоя дочь, благодарю тебя за жизнь, которую ты дал мне») и разрешить себе принимать поддержку.

Жировой треугольник в области крестца

Подавленные желания, запрет на удовольствие и удовлетворение истинных потребностей. Как правило, возникает у людей, живущих по принципу «за все надо платить». Уходит, когда человек наконец-то осознает важность своих желаний и начинает хоть что-то делать для себя, любимого.

L9dN0ZCuss

Ягодицы

Зона социальных долгов, они полнеют и становятся рыхлыми у людей, постоянно себе и другим что-то обещающих и не держащих обещания. Пообещав, мы накапливаем не только обещания, но и, собственно, осуждение за несдержанное слово. И ягодицы становятся большими, как от каждодневной порки. Чтобы вернуть себе красоту «пятой точки», лучше ничего не обещать, а то, что действительно нужно – просто делать.

Бедра

Полнеют при нереализованности в сексе, запрете на проявление инстинктов власти, агрессии и творчества. Все вместе (секс, власть, агрессия и творчество) – четыре базовые доминанты, отличающие свободного человека от раба условностей и социума. Это, разумеется, не значит, что необходимо быть агрессивным и невоздержанным в связях, как раз наоборот. Чем сильнее человек старается убедить себя и других, что ему такие «низкие вещи» не нужны, тем сильнее напряжение и полнота бедер.

Задняя поверхность бедра (галифе)

Это зона бессмысленных накоплений, жадность. Здесь откладывается то, с чем мы все никак не можем расстаться, хотя давно пора. Ненужные вещи, изжившие себя отношения, опостылевшая работа, ничем не подкрепленные убеждения. Чем больше всего этого у вас и чем чаще вы говорите себе: «Пусть будут, пусть полежит, авось сгодится», тем объемнее будут галифе. Выкиньте ненужный хлам – уйдет и диспропорциональность этой зоны.

2015-11-05-12

Наталия Федоренко, диетолог:

Вопреки эталонам красоты, в современном мире становится все больше людей, страдающих проблемой избыточного веса. Не понимая причин его возникновения, находя себе различные оправдания, человек не в состоянии эффективно справиться с проблемой, в некоторых случаях даже может усугубить ситуацию. Поэтому прежде чем бороться с лишним весом, следует определить его первопричину.

К наиболее частым причинам избыточного веса относятся: низкая физическая активность, отсутствие здоровых перекусов, переедание в течение дня, калорийные ужины, гормональный дисбаланс, генетические нарушения и изменения внутренних органов (печени, поджелудочной железы, кишечной системы).

Тем не менее, сегодня на приеме у диетолога можно увидеть все больше людей с излишним весом при отсутствии какой-либо терапевтической патологии. Именно поэтому диетологи уделяют особое внимание психосоматической теории ожирения. Довольно часто в нашей жизни заболевания появляются вследствие определенного мышления, поведения или психологического воздействия. Психологи считают, что заболевания приходят к нам не случайно, а причиной того или иного недуга может послужить наше ментальное восприятие этого мира. Поэтому часто эксперименты с диетами приводят к расстройствам, угнетению, не разрешая истинных проблем ожирения.

На пути к желаемому весу первым шагом должна стать консультация с врачом-диетологом и при необходимости совместная работа с психологом.

vEjD8WYnz4E

Вита Москаленко, психолог:

Я бы порекомендовала не впадать в крайности. То есть, не искать в каждой лишней, на наш взгляд, складочке проблему. Идеальное тело не всегда показатель счастливой личности, и наоборот. В моей практике много случаев, когда невероятно прекрасные девушки внешне (и фигура, и лицо) очень не уверены в своей красоте внутри и глубоко несчастны.

Бесспорно, важно быть внимательным к языку тела. Ведь то, что мы длительное время не замечаем на эмоциональном уровне, игнорируя чувства, переходит на физический, телесный план – тело старается быть нашим другом, подсказывая то, что мы старательно стараемся избегать.

Есть некие общие психологические причины лишнего веса, например, защита от чего-то, взятие лишней ответственности или плач по любви и «заедание» эмоций. Вместе с тем, это всегда индивидуально. Для кого-то лишний вес – это защита от отношений с мужчиной (мол, не приближайтесь ко мне, я не такая красивая), поскольку раньше уже было больно в отношениях. Для другого – это слишком большая непосильная ответственность, слишком серьезное отношение к жизни (то есть, отсутствие легкости). Самый точный ответ – у каждого внутри и услышать его мешают негативные эмоции, поскольку они блокируют канал интуиции. Поэтому в работе с пациентами я помогаю им осознавать и проживать эмоции.

Один из последних случаев: женщина долго не может забеременеть и время от времени набирает вес, сбрасывает и снова набирает. Оказалось, что на подсознании есть установка, что она может стать мамой только тогда, когда ее тело будет идеальным. Вместе с этим, внутри есть протест, потому что в 6 лет она пошла в балетную школу, где ей начали запрещать сладости. Теперь, как только эта женщина решает привести свое тело в порядок, чтобы родить малыша, и начинает ограничивать себя в еде, «внутренний ребенок» протестует и начинает еще больше кушать то, что запрещено. Как сказала Мать Тереза, самый большой голод в нашем мире – голод любви.

Количетво просмотров: 6208