отдых переедание

5 причин, почему не стоит отдыхать в формате «all inclusive»

Издание TIME выступает ярым противником отдыха «все включено». Журнал перечислил 11 причин, почему безлимитного алкоголя и безмерного количества пищи лучше избегать. Вот некоторые из них.

Отдых с включенными в стоимость напитками и питанием звучит как рай для туриста, но является адом для его здоровья, — пишет автор материала Бьянка Мендез.

В поисках бюджетного отдыха семьи часто ведутся на формат «all inclusive», но в результате получают стандартный номер, разбавленные напитки и жирное питание, которое не оставляет организму ничего, кроме лишних сантиметров на талии.

Бездумное объедание

При виде безмерного количества легкодоступной еды у многих туристов исчезает грань сытости. В исследовании, проведенном в журнале Obesity, под контроль брались привычки людей во время приема пищи. Результат не очень радостный – 83% людей были склонны использовать более крупные порции, чем употребляют в обычной жизни.

К тому же, около 60% туристов признались, что воруют пищу и несут ее в номер.

Вы в ловушке

Большая часть отелей расположена далеко от города, что уменьшает шансы ленивых туристов выйти за пределы гостиницы. Многие остаются узниками своих отелей и ни разу не посещают город, чтобы увидеть культуру страны пребывания и попробовать ее национальную кухню. Исследования Cornell Food и Brand Lab показали, что едоки-путешественники весят меньше и, как правило, более здоровы. Если осуществлять длительную поездку в город для вас – настоящая катастрофа, то постарайтесь выбрать отель ближе к городу.

Безлимитный алкоголь и нездоровое питание

Если все включено, то нужно влить в себя максимальное количество алкоголя!

Это прекрасная возможность не останавливаться на одном бокале пива. Но тут вопрос не только в количестве выпитого, а и в его качестве. О последствиях избытка некачественного алкоголя в крови и рассказывать не нужно.

Пища в ресторанах «all inclusive» полна неприятных сюрпризов в виде жиров, сахара и других тайных ингредиентов. Даже не надейтесь, что ваш отель подберет для вас самые качественные и полезные продукты, ведь его первоначальная цель – обеспечить нескончаемый объем пищи.

Лень, лень и еще раз лень

Некоторые all-inclusives предлагают насыщенную программу мероприятий и экскурсий, но за дополнительную плату. Уже заплатившие за свой отдых туристы морально не готовы платить деньги за разные активности вроде подводного плаванья или прогулки в горах. Телодвижения ограничены и нездоровое жирное питание только способствует набиранию лишнего веса.

Сладкие напитки

Изготовление натуральных фрешей – дело очень затратное, особенно, когда речь идет о толпе дорвавшихся до «all inclusive» туристов. Поэтому отели угощают своих постояльцев разбавленными соками с сахаром. То же самое касается наших любимых клубничных дайкири, пина-колада и маргарита, которые содержат в составе более 50 грамм сахара (это дневной лимит). Диетолог Сара-Джейн Бедвелл, RD, LDN объясняет:

«Когда сахар потребляется в избытке, то его молекулы в сочетании с белками в организме образуют соединения, которые могут повредить коллаген кожи. Это, в свою очередь, приводит к старению. Сахар – один из 20 продуктов питания, которые старят нас на 20 лет».

Читайте также: По ту сторону баррикад: фестиваль глазами организатора

 

Количетво просмотров: 1413