лучшие места для йоги

7 индийских ашрамов, где вас научат правильной йоге и медитации

Рейтинг лучших мест для поиска просветления по версии издания The Guardians

Привычная для нас йога состоит по большому счету из физических упражнений (асан), в индийских ашрамах йога — это в первую очередь дыхание, медитация и обряды очищения. Для тех, кто намерен познакомиться с индийской философией йоги мы публикуем рейтинг лучших ашрамов в Индии по версии издания The Guardians.

Бихар школа йоги, Мангер, Бихар

ашрам

В этой школе вы забудете о комфорте: подъем в 4 утра, холодный душ, однотипная еда и отбой в 8 вечера. Выход из зоны комфорта необходим для усиления аутентичности личности. Также нужно учесть, что летом температура на градуснике превышает отметку 45.

Стоимость 4-месячного обучения для иностранных студентов стоит 1200 английских фунтов.

Фиолетовая долина, Ассагао, Гоа

йога в индии

Для тех, кто не смыслит своей жизни без Wi-Fi и солнечных ванн, даже в период поиска просвещения, идеально подойдет комфортабельный пансионат на Гоа с лучшими учителями Аштанга-йоги. Самостоятельные утренние практики в удобное время, лучшие аювердические повара и массажисты, а также консультации врачей входят в программу обучения.

2 недели пребывания в Фиолетовой Долине обойдется вам в 1100 английских фунтов.

Kaivalyadhama Ашрам, Lonavala, Махараштра

лучшие места для йоги

Йогический исследовательский центр Kaivalyadhama был открыт в 1924 году. Школа предлагает всем желающим йогам получить аккредитацию и стать сертифицированными практиками. Во время практик вы обязуетесь придерживаться вегетарианской диеты. Стоимость недельного пребывания в центре колеблется от 42 до 422 английских фунтов.

Майсур Krishnamachar Йога Шала, Майсур, Карнатака

 

йога ашрам

В этом ашраме преподают последователи великого гуру Кришнамачарьей. Их занятия включают в себя физические упражнения, отличающиеся от ортодоксального учения, дыхательные практики, медитация и философия. Студенты отмечают, что манера преподавания здесь зверская, но оно того стоит.

Стоимость месяца обучения здесь варьируется от 45 до 62 фунтов стерлингов.

Гималайский Айенгар Йога центр, Dharamkot, Химачал-Прадеш и Арамболь, Гоа

индийская йога

В живописной гималайской деревне расположен учебный центр Айенгар Йога. Все студенты от начинающих до бывалых должны сначала завершить пятидневный курс, после чего им разрешается переходить к авторитетному учению.

Стоимость пятидневных курсов 42 фунтов стерлингов.

Phool Chatti, Ришикеш, Уттаракханд

йога асаны

Этот столетний ашрам находится в стороне от городского хаосе, рядом с паломническим маршрутом на берегу реки Ганг. Семидневный курс йоги включает в себя медитацию, мантры, нети-пот очищение, пранаяму, асаны и длительные дискуссии о философии.

7 дней учения здесь стоит 110 фунтов стерлингов.

Майсур Мандала, Майсур, Карнатака

индийская медитация

Аутентичность этого ашрама не попадает под сомнения, несмотря на западный стиль. Здесь высоко ценится профессионализм преподавателей, поэтому отбирают лучших из лучших. 95 фунтов вам придется отдать за месяц утренних классов.

Йога Дом, Мумбаи, Махараштра и Варанаси, Уттар-Прадеш

мумбаи йога

Современное и яркое пространство в оживленном районе Мумбаи открывает свои двери для студентов с октября по май. Этот ашрам не для тех, кто пытается найти «настоящую» Индию, ведь здесь студенты чувствуют себя как дома. Даже в питании вы не будет чувствовать себя ущемленным, работают как вегетарианские, так и западные кафе. Стоимость одного занятия йогой обойдется вам в 5 фунтов.

Читайте также: Книга выходного дня #1: продолжение легендарной истории Шантарам

 

 

Количетво просмотров: 2815